こんな感じでした♪／滝＆ヨガパワスポツアーin檜原村

『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』（祥伝社黄金文庫）を出させていただいてから
忙しい現代人にとって、「瞑想」はとても大切だということに気づきまして、

毎年、何度かヨガインストラクターのお友達とイベントを主催しています。
（ヨガと瞑想は同じ古代インド発祥で、親和性がとても高いのです）

ヒーリングヨガのくるみ先生は、『日経ウーマン』（日経BP社）の取材で知り合ったヨガインストラクターさん。
日経BP社さんのお仕事で知り合った元編集者の坂崎絢子さんは、滝が大好きで暇があれば滝と戯れている滝ガール。

以前、彼女に滝に連れて行かれたとき（笑）、車内で
「滝って瞑想にいいんだよね…」と絢子氏が私に話してくれたことで、

「ヨガと滝と瞑想をコラボしたらいいかも！」と思いつきまして、

くるみ先生と絢子氏を会わせましたら意気投合！

晴れて３人で毎年、「滝＆ヨガパワスポツアー」をやることになったのでした。

第一回目は、新冨士＠静岡県（2014年）
第二回目は、南足柄＠神奈川県(2015年）
そして、第三回目は檜原村（ひのはらむら）＠西東京（2016年）

ということで、先日の9月19日（月）に行われました。

しとしと雨で天候が心配でしたが、それがかえって癒やしの一日になりました。🌂

◎9:00〜　JR武蔵五日市駅集合。弱冠遅れて出発！
◎10:00〜　都民の森到着

★森林館でくるみ先生の癒やしのヨガ

しとしと雨の音が心身にしみわたります。

★ヨガで心身をほぐした後は、私からはパワースポットトークと座禅＆瞑想実践レクチャー

午後から参拝する九頭竜神社の御祭神、九頭竜大神と手力夫命（たぢからおのみこと）の御利益について。
そして瞑想の効果などをお話した後、シンプルな座禅のレクチャー＆満月瞑想レクチャー。

★森林館レストランとちの実にて昼食

あたたかいお蕎麦と舞茸。美味しかったです〜

★森林館の職員の方による自然観察

リスさんがかじった木の実。

ウッドチップが敷かれた小道。

オレンジ色で明るくていい感じ。踏むとふわふわして気持がよかったです♪

★九頭龍神社参拝

九頭龍神社というと箱根が有名ですね。
こちらは江戸時代に、長野県の戸隠神社から分社した神様です。

物事を流して変化させる龍神様と、その変化をさらにぐいっとパワフルに動かしてくれる手力夫命（たぢからおのみこと）が祭られています。

★三頭大滝鑑賞

きゃー！怖い

エレガントな滝ですっ！

★九頭竜の滝鑑賞

★払沢の滝

雨のため、すごい水量でみんなびっくり！
滝には邪念を「弾き飛ばす」効果がありますが、もうそれを通り越す勢いです💥💦

おやつのドーナツの穴がハート型💓

おやつにみんなで食べたドーナツが好評でした。

外はカリカリ。中はふわっとしていて美味しいのです！

◎16:30〜　JR武蔵五日市駅解散

今回も盛りだくさん！

みなさまありがとうございました〜☆

また次回もお楽しみに♪