5月の満月ヨガ&満月瞑想会

こんにちは!akkoです。
5月の満月ヨガ&満月瞑想会のお知らせです。
※前回の模様はこちら↓
https://ameblo.jp/amrita/entry-12265014084.html


5月11日(木)満月の日。
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自由が丘/奥沢の自然派カフェ「クラッソカフェ」にて、
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ヒーリングヨガインストラクターの横田くる美先生の満月ヨガと、
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『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』
の著者である、私の満月瞑想会を実施いたします!



くる美さんのヒーリングヨガは、ヨガがはじめての人や体の硬さが心配なメンズでもOK!(ぜひカップルでのご参加も♡)
月の満ち欠けを意識した癒やしのヨガをじっくり体験してみてください。

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Photo@高野山の金剛峰寺

今回の瞑想会は、いつもよりたっぷりと瞑想の時間をとりたいと思います。^^
高野山に伝わる阿字観の瞑想のひとつ、
「アーーー」っとサンスクリット語の「阿」の字を音観する阿息観(あそくかん)と、
満月をヴィジュアライゼーションする月輪観(がちりんかん)をしっかりとやってみましょう。^^

そして!!
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今回は、フランス式アロマセラピスト『My magnolia stellata.』のmagnolia yuco(マグノリアゆこ)さんが、ヨガと瞑想にぴったりな、アロマを調合してくださる事となりました!
いつもより、心地よいヨガと瞑想をお楽しみくださいネ。


※フランス式アロマとは…
フランスでは、医療として確立され保険適用されているアロマテラピー。
使用する精油は高品質・高濃度のメディカルグレードのものです。
風邪や生理痛、筋肉痛などの体調不良から、精神面にまであらゆる不定愁訴の改善に役立ちます。

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満月ヨガ&満月瞑想会では、クラッソカフェのお食事も付きます♪
お野菜は自家製農園からのとれたて野菜!
今回は満月を意識した満月プレートを作ってもらいますので、お楽しみに!

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食後はご要望の方々に、大好評「ITTA COFFEE」のデカフェをその場で豆から挽き、お淹れします。(別料金)
※ITTAさんのデカフェは、コクがあり、デカフェとは思えない美味しさが好評です。


*スケジュール*

★日時:5月11日(木曜日)満月の日
19:00会場
19:15受付〜
19:30スタート

〜だいたいの時間配分〜

19:30-20:30 満月Yoga
20:30-21:10 満月瞑想会
21:10-22:00 満月ディナー/解散

場所:自由ヶ丘・奥沢 Kurasso Cafe
http://kurasso-cafe.com/access/

★料金:お1人様5,000円 ジャスト!
満月Yoga、満月瞑想、体に優しいお食事(自家製野菜とファラフェル(ひよこ豆のコロッケ)のディナープレート)込み

★定員:10名様
*当日スムーズな受付のため、料金は事前にお振込みして頂く予定です。
また、ご予約制でお食事の準備もあるので前日・当日はキャンセル料金が発生します。  ご了承ください。

★ご予約・お問い合わせ
http://u0u0.net/D24i
までお気軽に♪





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