米麹甘酒とヨーグルト

<林修の今でしょ!講座>@日テレ
で甘酒の健康効果について特集してましたね〜。

甘酒には、米麹甘酒と酒麹甘酒の2種類があって、
中でも、米麹甘酒にヨーグルトを混ぜて飲むとインフルエンザ予防と高血圧予防もできると。

私もヨーグルトの中に、砂糖代わりに甘酒を入れることはありますが、
「米麹甘酒」を意識していなかったので、たいへん勉強になりました!


ちなみに、酒麹甘酒は、コラーゲンを増やしてくれ、乾燥肌に効果的だそうです💕


※毎月更新される、<明治ブルガリアヨーグルト倶楽部>ヨーグルトでめぐる世界の食卓
のレシピもどうぞ見てくださいね〜