お寺での満月ヨガ&満月瞑想会

8月8日、北鎌倉の円覚寺内にある龍隠庵さんで開催させていただいた、満月ヨガ&満月瞑想会のご報告です〜。当日も蒸し暑い日。風が通る高台の日本家屋の中で扇風機のみでしたが、心地よい夏のヨガ&瞑想会ができました。 最初の60分はくる美 さんの満月ヨガ。蝉の合唱の中、心地よくて寝てしまう方も…。 「心の声を聞いて〜」というくるみさんの声が庵内に響きます。 その後の40分は、私による満月瞑想会。いつ…

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ドイツ編

【ブルガリアヨーグルト倶楽部】今月は北ドイツ出身のカタリーナさんに、ケーゼクーヘンを教わりました。ヨーグルトとレモンピールが爽やか!ヒンヤリと冷やしてお召し上がりくださいネ。http://www.meijibulgariayogurt.com/special/meguru/detail-17.html

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円覚寺へ会場下見

今日は、ヨガインストラクターのくる美 さんと北鎌倉駅前の円覚寺へ。ほんとに北鎌倉駅の目の前なので、立地も最高です。 リゾート気分のくるみさん。笑来月8月8日の夕方から開催する、満月ヨガ&満月瞑想会の会場下見です。 場所は境内の中の龍隠庵。  都内はむせるほどの暑さでしたが、境内の裏山にある龍隠庵は風が通り、扇風機しかいらない心地よい暑さでした。🍉当日は、この龍隠庵でヨガ&瞑想会…

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