ヘルシーなチョコレートヨーグルトはいかが?

2月の「ブルガリアヨーグルト倶楽部」<ヨーグルトでめぐる世界の食卓>はスペイン!今回はイケメンスペイン人ホセさんに、チョコレートヨーグルトを教わりました。彼や旦那さんに「バレンタインチョコをあげたいけど、カロリーが気になるし〜」と悩んでいる優しい皆様!ヘルシーなチョコレートヨーグルトはいかがでしょうか。簡単なので、お子様と一緒に作っても楽しいですよ〜♪作り方はこちら!↓↓↓<ヨーグルトでめぐる世…

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立春大吉

今日は立春。 1月31日の皆既月食でデトックス→昨日の節分で節を分け、立春で新しくスタート! 前年の気と、今年の気のせめぎ合いが、今日で落ち着くんだそうです。 ほんとは、朝4時の若水を汲んで飲むと良いとされますよね。 今日は若水は飲めなかったけど、ご近所のお友達のお宅に伺い、お茶をしてきました。 赤坂の高級料亭で働いてる彼女は、お料理も上手!手前のロールケーキは料理長にレシピを…

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美しい御朱印

インスタで知った代々木の金吾龍神社別院に参拝してきました。龍神さまが好きで、パワーある御朱印に一目惚れしたからです🌺 代々木駅から友人と歩き、Google先生で住所をたどると・・・マンションの一室にありました。なんと東京らしい・・・。 なぜマンション神社なのか・・・理由がありました。 本社は小樽だそうで、創建は定かではなく、なんと5000年以上前の縄文時代の祭祀用の土器が境内から出…

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トマト缶のポカポカ料理

昨日は東京も午後から雪で、4年ぶりの積雪になりました。☃️ 私はちょうど雑誌の追い込みでアタフタしてましたー😅ようやく少し落ち着いて、ほっと一息。 そんな訳で、体が温まって元気が出るスープを作ってみました。以前、「明治ブルガリアヨーグルト倶楽部」でご紹介したウズペキスタンの郷土料理「バラック ショルヴァ」です。(レシピはWEBで)トマト缶で簡単に作れるので、私もよく自宅で作ります😋上に乗…

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