お寺での満月ヨガ&満月瞑想会

2017/08/11 19:10
8月8日、北鎌倉の円覚寺内にある龍隠庵さんで開催させていただいた、満月ヨガ&満月瞑想会のご報告です〜。当日も蒸し暑い日。風が通る高台の日本家屋の中で扇風機のみでしたが、心地よい夏のヨガ&瞑想会ができました。 最初の60分はくる美 さんの満月ヨガ。蝉の合唱の中、心地よくて寝てしまう方も…。 「心の声を聞いて〜」というくるみさんの声が庵内に響きます。 その後の40分は、私による満月瞑想会。いつもはスクリーンを映して座学もするのですが、今回はナシ。呼吸のウォーミングアップの後..

続きを読む

8月の満月ヨガ&満月瞑想会

2017/07/15 01:45
8月8日(火)満月ヨガ&満月瞑想会@北鎌倉・円覚寺8月は、鎌倉でやりますよ〜♪ 8月の満月は8日。末広がりの縁起のいい日。ぜひおこしくださいね。 http://ameblo.jp/amrita/entry-12292225477.html

続きを読む

こころのお薬フラワーエッセンス

2017/05/18 00:52
今日も寒いなあ。風邪を引いている人も多いのではないでしょうか。 季節の変わり目は、心身の調子を崩しがち。 私もなかなか本調子にならず、ぐったりです。 お薬もいいですが、副作用に悩まされることもあり、今、フラワーエッセンスを併用しています。 フラワーエッセンスは、イギリスのバッチフラワーが有名ですね。 今、さまざまなメーカーのフラワーエッセンスが世に出ていますが、 マイナスの感情が強いときは、まず基本のバッチフラワーで底上げをした方がいいように思いました..

続きを読む

5月の満月ヨガ&満月瞑想会

2017/05/11 23:01
今夜はウエサク満月。仏陀さんの誕生日、入滅の日、悟りを開いた日などが春の満月だったということに由来する、特別な日。 横田 くる美先生との満月ヨガ&満月瞑想会も先ほど無事終了しました。前回のような嵐のハプニングもなく(笑)、今夜はしっとり落ち着いた第二回目。 今回はスライドでの瞑想の座学は短くして、その分、瞑想の実践の時間にあて、満月のヴィジュアライゼーションをじっくりしていただきました。 蠍座満月アロマブレンドも好評でした。私は個人的に、パチュリの精油の濃厚さが..

続きを読む

蠍座とアロマ

2017/04/29 21:48
GW、いかがお過ごしですか? 今日は横田 くる美先生と行う癒しの満月ヨガ&満月瞑想会の打ち合わせ。今回はお部屋で芳香させるスペシャルアロマを、フランスシ式アロマテラピスト、ゆっこさんにコーディネートしていただきます。  5月11日は蠍座で満月がおこるので、蠍座に対応する精油をテーマに、オリジナルのブレンドをしていただく事になりました❣️満月=「満たされる」「幸せな」「自分を見つめる」なども精油のキーワードです。 日常の喧騒を忘れてリラックスしましょう。 ..

続きを読む

5月の満月ヨガ&満月瞑想会

2017/04/19 20:41
こんにちは!akkoです。 5月の満月ヨガ&満月瞑想会のお知らせです。※前回の模様はこちら↓ https://ameblo.jp/amrita/entry-12265014084.html 5月11日(木)満月の日。 自由が丘/奥沢の自然派カフェ「クラッソカフェ」にて、 ヒーリングヨガインストラクターの横田くる美先生の満月ヨガと、 ..

続きを読む

満月ヨガ&満月瞑想会

2017/04/04 17:02
今日は上弦の月。来週は満月です。 今月の満月ヨガ&満月瞑想会。 おかげ様であっと言う間に満席になりました。キャンセルが出ましたら、すぐにお伝えします。 <満月ヨガ&満月瞑想会> 4月11日満月の夜、自由ヶ丘・奥沢にある自然派カフェKurassocafe にて、 ヒーリングヨガインストラクターの横田 くる美 先生と、 体に優しい食事付きの「満月Yoga&満月瞑想会」を開催させて頂くことになりました。 先日、偶然にも瞑想の取材で高野山に行ってきたばかり。 この..

続きを読む

オススメ温泉ミスト☆

2016/12/22 23:30
最近はまっている温泉ミスト。♨️全国のいろいろな温泉の源泉を、そのままボトリングしています。敏感肌でなかなか肌に合う化粧水がないのですが、こちらは肌にやさしくて重宝しています。女性はもちろん、無臭なので香りの苦手な男性にもオススメですよぉ。❁︎で、使うようになってから、不思議なことが‥。最初、島根県の玉造(たまつくり)温泉の温泉ミストを使い終わったころ、島根県によく仕事で行くようになりました。そして、鳥取県米子の皆生(かいけ)温泉ミストと三朝(みささ)ミストを使い終わり、..

続きを読む

滝ヨガパワスポ巡りツアー開催のお知らせ

2016/08/03 18:22
さて、毎年開催しております「滝ヨガパワスポ巡りツアー」ですが、 日程が決まりましたのでご報告します! ヒーリングヨガインストラクターの横田 くる美 (Kurumi Yokota)先生のヨガ、 滝ガールとして全国の滝を行脚する坂崎 絢子 (Ayako Sakazaki)女史と ライターの吉田 明乎 (Yoshida Akiko)が、夏の癒しをご案内! 今年は東京の秘境、檜原村(ひのはらむら)で行います。私は何をするかというと、ときどきラジオ「J-Wave 81..

続きを読む

西インドのヨーグルトサラダ

2016/08/03 05:08
「ヨーグルトで巡る世界の食卓」/明治ブルガリアヨーグルト倶楽部。 第5回目はインド。西インド出身のアルティさんに、「ライタ」というヨーグルトサラダを教わりました! 暑いときは50度越えをするというインド。 そんなインドでは夏の食卓によく登場するそうです。 インドらしいスパイスが入っていて、食欲が増します。 とても簡単なので皆様もぜひトラ..

続きを読む

梅雨時期の心身の不調解消には…

2015/07/09 01:51
東京もようやく梅雨らしくなってきて、ここ数日シトシトシトシト……雨です!洗濯物にきのこが生えそうだわ!!雨低気圧も来ていて頭痛いし、だるい〜。気持もふさいでやる気出ない… と思っている方は多いのではないでしょうか? 私は特に体に水分が溜まりやすい体質らしく、梅雨の時期や生理前は驚くほどむくみます。足はつるし本当につらい…。なので本格的に自宅でメンテナンスをすることにしました。(といってもとても気軽で簡単なもの) ◎お灸…ツボを温めることで気の巡りがよくなります。..

続きを読む